02 - Happy-Apple-Drink

• 1 Apfel (100 g) schälen.
• 75 g Pfirsiche (aus der Dose) und den Apfel in Stücke schneiden.
• Mit 1 TL gehackten Haselnüssen (5 g) und 1 TL Limettensaft (5 g) in einem Mixer fein zerkleinern.
• 100 ml Apfelsaft und 100 ml Pfirsich-Fruchtsaft dazugeben.
• Eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) hinzufügen und mit dem Mixer gut unterrühren.

Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 408 g)

• Brennwert: 331 kcal
• Kohlenhydrate: 46,3 g
• Fett: 5,1 g
• Entspricht ca. 3,8 Broteinheiten (BE)

Weitere Rezeptideen:

Kalte Sommer-Suppe +++ Happy-Apple-Drink +++ Red-Passion-Drink +++ Hawaiian-Summer-Shake +++ Green-Dream-Drink +++ Mango-Vital-Drink +++ Cappuccino-Spice-Shake +++ Zimt-Mix +++ Schoko-Rum-Punsch +++ Coco-Vanilla-Drink +++ White-Coffee-Mix +++ Apple-Dream-Shake

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