Sonnenschutzmittel

Warum ist Sonnenschutz für die Haut wichtig?

Schädigende UVA und UVB – Strahlen dringen durch geeigneten Sonnenschutz nicht in Ihre Haut ein. UVA-Strahlung kann durch Ihr Eindringen Zellen schädigen. Dadurch altert die Haut schneller und Falten, ledrige Haut, Pigment- und Altersflecken entstehen früher.

Neben dem Schönheitsaspekt birgt die Strahlung noch viel größere Risiken. Die Strahlen sind bei vielen Menschen für den lebensgefährlichen Hautkrebs verantwortlich. Neben dem dunklen Hautkrebs sollte auch der helle Krebs nicht außer Acht gelassen werden. Beide werden durch UV-Strahlen ausgelöst und die Zahl der Neuerkrankungen ist in den letzten Jahren um ein Vielfaches angestiegen. Die UVB-Strahlen bleiben an der Oberfläche der Haut und sind für den schmerzhaften Sonnenbrand verantwortlich.

Welche Arten von Sonnenschutzmittel gibt es?

Kleidung:

Ihre Kleidung hält etwas der UV-Strahlung zurück. Je dunkler, desto mehr UV-Schutz tragen Sie am Körper. Ein weißes Hemd beispielsweise schützt mit einem LSF 5, während ein schwarzes Hemd einen LSF von 15 bietet.

Sonnenschutzmittel:

Eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt in der Sonne müssen Sie Sonnenschutzprodukte auftragen, um die Wirksamkeit zu garantieren. Neben den bekannten Produkten für den ganzen Körper werden spezielle Mittel in Form von Cremes oder Gele für die empfindliche Gesichtshaut angeboten. Speziell für die dünne, empfindliche Haut von Babys und Kindern stehen auch Sonnenschutzmittel für Kinder zur Verfügung.

Verschiedene Lichtschutzfaktoren geben an, wie lange Sie sich in der Sonne aufhalten können. Je höher der LSF, desto länger können Sie Ihr Sonnenbad ohne Risiken für die Haut genießen. Aber auch der Hauttyp ist entscheidend, welchen LSF Sie benötigen. Helle und empfindliche Haut bedarf eines höheren Sonnenschutzes wie dunkelhäutige Typen, die selten Sonnenbrände erleiden. Auch der Aufenthaltsort gibt Aufschluss. Bei Orten mit höherer UV-Strahlung benötigen Sie Sonnenschutzprodukte mit höherem Lichtschutzfaktor.

Nach dem Aufenthalt in der Sonne werden After Sun Produkte angeboten. Diese kühlen die Haut und geben Feuchtigkeit ab, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden.

Diese Faktoren sollte ein Sonnenschutzmittel mitbringen:

• ausreichend Schutz gegen UV-Strahlung
• wasserfest und schweißfest
• ausreichende Haftung auf der Haut (auch bei Luft, Licht und Hitze)
• für die Haut gut verträglich

Welche Körperstellen müssen besonders geschützt werden?

Vor allem sogenannte Lichtterrassen bedürfen besonderem Schutz. Diese sind:

• Gesicht, Nase und Ohren
• Schultern
• Fußrücken
• bei Frauen Dekolleté
• bei Männern Oberkopf (Glatzen)

Wann ist welches Sonnenschutzmittel geeignet?

Für das Sonnenbad sind Sonnencreme, Sonnenmilch oder Sonnenöl geeignet:

• Sonnenmilch ist für fast jeden Hauttyp geeignet. Durch ihren höheren Gehalt an Wasser lässt sie sich gut auf der Haut verteilen und zieht schnell ein.
• Sonnencreme hat einen niedrigeren Wassergehalt und enthält mehr Fett. Für trockene Haut ist Creme besser geeignet, da sie vor Austrocknen schützt.
• Sonnenöl ist bekannt als Helfer bei Bräunung der Haut, da die Öle Bräune intensivieren. Der Lichtschutzfaktor ist bei Sonnenöl nicht so hoch. Daher ist es für längere Sonnenaufenthalte nicht geeignet. Bei trockener bis normaler Haut, die bereits vor gebräunt ist und von Natur aus eher dunklen Teint aufweist, kann Sonnenöl gewählt werden. Da die Öle Poren verstopfen können, empfiehlt sie sich nicht für fettige Haut und bei Neigung zu Pickeln.

Alles Wichtige auf einen Blick:

• Sonnenschutz hat oberste Priorität für den Aufenthalt in der Sonne
• nach dem Sonnenbad werden After Sun Produkte empfohlen
• Sonnenterrassen bzw. Lichtterrassen sind empfindlich und sollten besonders behandelt werden
• der Lichtschutzfaktor gibt an, wie lange Sie sich in der Sonne aufhalten können
• Sonnenschutz für die Haut gibt es für verschiedene Hauttypen