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- ¼ Bund Schnittlauch (20 g) und ¼ Bund Petersilie (20 g) mit einem Mixer gut zerkleinern.
- 300 ml Buttermilch, eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g), ½ EL Sonnenblumenöl (5 g) dazugeben und cremig rühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 369 g)
- Brennwert: 253 kcal
- Kohlenhydrate: 14,6 g
- Fett: 7,2 g
- Entspricht ca. 1,0 Broteinheiten (BE)
Weitere Rezeptideen:
Kalte Sommer-Suppe +++ Happy-Apple-Drink +++ Red-Passion-Drink +++ Hawaiian-Summer-Shake +++ Green-Dream-Drink +++ Mango-Vital-Drink +++ Cappuccino-Spice-Shake +++ Zimt-Mix +++ Schoko-Rum-Punsch +++ Coco-Vanilla-Drink +++ White-Coffee-Mix +++ Apple-Dream-Shake
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