Sehr wichtig sind auch die B - Vitamine.

Besonders Vitamin B1, B2, B6, B12, Folsäure und Biotin zählen zu den wichtigsten B Vitaminen. Sie erfüllen alle spezifische Stoffwechselaufgaben. Ein Mangel dieser Vitamine zeigt sich an Haut, Nerven, Muskeln und bei der Blutbildung.

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